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炎炎夏日，跟著我們一起對抗高溫！
5大必備裝備讓你輕鬆消暑

出門前，別忘了檢查是否帶了：

  • 帽子/陽傘：阻擋紫外線直接曝曬

  • 太陽眼鏡：保護眼睛，避免紫外線傷害

  • 透氣衣物：選擇輕薄、透氣、抗UV材質，保持身體涼爽

  • 防曬乳：戶外活動前30分鐘塗抹，並每2小時補擦一次

  • 水： 隨時補充水分，避免脫水

除了做好防曬，還要留意身體狀況！
如果覺得頭暈、想吐、全身無力，趕快找個陰涼處休息。自己自身狀況外要，也提醒夥伴家人朋友們，避免憾事發生。